Si has estado buscando sobre rupturas y cómo volver con tu ex en línea, sabes que hay una cosa que se llama la regla del contacto cero.
Es muy sencillo y muy eficaz. Aplicar el contacto cero a una mujer es una técnica psicológica que utilizas para invertir los papeles y hacer que ella desee regresar junto a ti.
Tendrás que detener toda la comunicación con ella por un breve lapso de tiempo, no obstante, no te preocupes, solo serán algunas semanas.
A continuación te explico un poco la psicología detrás del mismo y luego responderé algunas preguntas que quizás tengas en estos momentos.
Ah, y por cierto, si de casualidad eres mujer y quieres aplicar esta técnica en un hombre déjame decir que los consejos aplican también.
Lo menciono pues este articulo esta dirigido a hombres, pero muy bien puedes aplicarlos si eres mujer. Dicho esto, continuemos…
¿Qué incluye esta eliminación de contacto?
- No llamarla
- No enviarle mensajes de texto
- No dejarle mensajes privados en Facebook
- No contactarla de forma online (redes sociales, correo, mensajería instantánea, etc)
- No encontrarla de “casualidad” (nunca hay tales circunstancias fortuitas)
- No pasar por la puerta de su casa, trabajo, universidad, etc.
¿Por qué tanto sacrificio?
Es probable que te preguntes el porqué de tanto sacrificio y cuál es la psicología detrás de esto. Bueno, te lo explicaré en tres puntos:
Razón #1:
Ella precisa estar sola para dejar de relacionar sensaciones negativas contigo. Con un poco de tiempo sin verte dejará de pensar en la ruptura y empezará a extrañarte.
Si realmente la quieres y deseas volver con ella, debes dejarla tranquila un tiempo. Cada uno de los errores antes cometidos hicieron que tu novia o esposa te viera como una persona necesitada.
Al NO ponerte en contacto con ella, de inmediato te convertirás en NO necesitado en su mente.
Razón #2:
Ese tiempo no sólo se lo estás dando a ella sino también a ti mismo. Ya sé que tú no has pedido separarte pero la soledad puede ser buena y beneficiosa, más de lo que crees.
Necesitas estar solo algunos días para pensar con claridad, saber en qué te has equivocado, qué puedes hacer para mejorar la situación, cuáles son tus necesidades y tus gustos, qué cosas has dejado de lado por culpa de la relación.
Podría ser que solo estás extrañando a tu ex. Es necesario aprender a disfrutar de tu vida sin ella. Necesitas demostrarte a ti mismo que puedes ser feliz sin ella.
Es muy probable que te des cuenta que NO NECESITAS A TU EX para ser feliz. Puede ser que aún la QUIERAS, pero hay una gran diferencia entre necesitar algo y querer algo.
Razón #3:
El periodo en que estén distanciados te servirá para volverte una mejor persona, más atractiva, segura de sí misma y con ideas claras sobre el futuro.
Y esto no es opcional, sino que casi obligatorio. Cuando te reúnas con tu mujer terminado el periodo de no contacto, quieres que ella se sienta atraída por ti.
Y la mejor manera de hacer que ella se sienta atraída es empezar a disfrutar de la vida y ser una persona feliz en general.
NO tomes este punto a la ligera.
Esta podría ser la diferencia entre volver con tu mujer o perderla para siempre.
Todos los cambios positivos que harás no sólo mejorarán tu día a día sino también te harán un candidato interesante para tu ex
¿Por cuánto tiempo debes aplicar el contacto cero a una mujer?
Esta es una pregunta muy frecuente que me hacen los hombres algo reticentes a creer en la eficacia de la técnica.
El lapso no tiene que ver con un calendario, no es un plan de 30 días para bajar el abdomen… ¡Es tu futuro y vuestra vida juntos lo que está en juego!
Digo esto para que puedas entender que un par de días o semanas, incluso algunos meses no son nada en comparación a años y años de una pareja estable y feliz
Por supuesto que pensarás en ella en muchas ocasiones, todo te hará recordarla y necesitarás un esfuerzo adicional para no querer llamarla o buscarla.
Un contacto 0 que funciona en general tarda entre una semana a múltiples semanas, dependiendo de lo sucedido durante la relación así como la manera en la que fue gestionada la ruptura.
Pero para dar un promedio, digamos que 21 días.
¿Debo avisarle que dejaré de hablarle?
La verdad que no es necesario. Porque esa puede ser la excusa perfecta para contactarla.
“Te llamo para decirte que no te llamaré más”… ¿es un poco ridículo verdad?
Además corres el riesgo de que te pregunte el por qué, quizás que te haga una escena y tu sucumbas a la tentación de pedirle otra oportunidad o algo por el estilo.
Además ella se dará cuenta sola de que has dejado de llamarla o escribirle.
Cuando pasen algunos días y no reciba noticias tuyas no creas que dirá “que suerte de la que me he salvado” sino:
“¿le habrá pasado algo?”, “¿Ya no le importo?”, “¿tan rápido se ha olvidado de mi?».
¿Soy grosero si dejo de hablar con ella?
Si ese es el motivo que te lleva a comunicarte con ella, primero pregúntate si acaso ella no fue grosera al dejarte y terminar lo que tenían.
Aún así estás haciendo lo posible para volver a su lado porque no puedes culparla. Ser rudo y hacerse respetar es importante y no tiene que ver con la grosería.
Por otra parte, evitar el contacto es bueno para tu salud mental y tu bienestar. Cuídate a ti mismo. ¿Qué hay de grosero en eso?
Piensa en ti por una vez en la vida y no te preocupes por lo que tu ella pueda decir, pensar o sentir (al menos por ahora).
Si me contacta, ¿le respondo?
Mi respuesta es muy simple: NO. Así con mayúsculas.
Sin importar lo que suceda o la insistencia que demuestre, por nada del mundo le respondas a sus mensajes o llamados.
Seguramente empezará a pensar en ti a partir de los primeros días sin tener noticias tuyas. ¿Por qué? Porque hasta ese momento ella estaba segura de que te tenía en su puño o bajo sus pies.
Y esa teoría la has exterminado con tu buena actitud. No te confundas, que te llame no significa que, por ahora, quiera volver contigo.
Simplemente está extrañada de tu forma de actuar y teme que te hayas olvidado de ella.
Quizás ya no se sienta tan poderosa o que tiene el control de la situación… ¡Y eso es lo que debes lograr!
Por lo tanto, sigue por ese camino y aunque te mueras de ganas de levantar el teléfono y presionar en “responder”… ¡No lo hagas!
Ahora… Siempre hay excepciones a la regla, e incluso hay excepciones a esta.
Sí, has oído bien, hay veces en que es bueno, e incluso recomendado que te comuniques con tu ex poco después de que la ruptura se ha producido.
Hay muy pocos casos en los que debes ponerte en contacto con ella de inmediato, y probablemente no estés experimentando una de esas situaciones en este momento.
No obstante, las posibles excepciones a la ley del contacto cero incluyen las siguientes:
- Vives con ella
- Acudes a la misma escuela o trabajas con ella
- Tienen hijos u otra responsabilidad compartida
- Si han estado juntos un lapso muy corto de tiempo (menos de dos meses)
¿Qué sucede si ella se muda, se casa o se olvida de mi?
Uno de los temores más frecuentes de los hombres en esta situación.
Quiero que te grabes muy bien algo en tu mente: Ella no se irá a ninguna parte, no tendrá una relación tan seria que la lleve al altar y mucho menos dejará de pensar en ti.
Tu miedo de perderla está bien infundado, es lo que te dice el instinto. Pero las cosas no funcionan así.
El contacto cero sirve para que te extrañe más y te necesite, no para que te olvide y busque a otro.
No importa lo que haya pasado entre ustedes, si dejas de hablarle ella pensará que te ha perdido y que ya no la quieres… ¡y será la que desee regresar!
¿Puedo recortar el no contacto a una semana máximo?
Antes de empezar con este gran paso seguro pensarás que no tienes la capacidad para soportar tanto tiempo alejado de tu mujer.
Quizás no vale la comparación que te haré pero ella es como una droga que no puedes dejar. Los primeros tiempos de abstinencia son los peores.
A medida que van pasando los días los síntomas son más suaves y cuando quieres darte cuenta… ya no la necesitas.
El tiempo de no contacto debe ser por lo menos de 21 días, lo mismo que le lleva al cuerpo adquirir un nuevo hábito o cambiar uno nocivo.
No significa estar 3 semanas en la cama llorando y desatendiendo tus asuntos sino casi un mes de mejorar como persona y quererte a ti mismo.
Así cuando rompas con la prohibición serás alguien más interesante para ella y serás más íntegro y feliz.
¡Por ello te digo que vale la pena el esfuerzo y la abstinencia!
En cuanto a qué debes hacer durante este tiempo, de eso te hablaré a continuación.
A continuación…
El contacto cero funciona, no obstante eso no es lo único que debes hacer para recuperar a tu mujer.
Necesitas mejorar como te había dicho antes, de modo que finalizado el período puedas mostrarte como un buen partido nuevamente ante los ojos de ella.
Es por ello que te invito a descargar la guía “Como Recuperar a tu Pareja en 30 días o menos”
En esta encontrarás más información sobre lo que debes y no debes hacer para que ella vuelva, así como el proceso que debes seguir para reconquistarla nuevamente:
PD: Y si eres mujer y deseas recuperar a tu hombre, entonces “ingresa aquí” para descubrir las técnicas para regresar con él.
PD 2: ¿Tienes preguntas? Déjalas en la caja de los comentarios de abajo
Te deseo suerte
Alexander Love